Kendinizi Test Etmek Hafızayı Güçlendirir

Bulgu 1: Hatırlatma Pratiği

Hatırlatma pratiği, bilgiyi hafızanızdan çıkarmak yerine içine koymak demektir. Kitabı kapatıp cevabı hatırlamaya çalışmak hatırlatmadır. Cevabı tekrar okumak değildir.

İşte ünlü bir deney. İki grup aynı pasajı çalıştı. A Grubu onu dört kez tekrar okudu. B Grubu onu bir kez okudu, ardından kitabı kapalıyken üç kez hafızasından hatırlamayı pratik yaptı. Bir hafta sonraki testte, B Grubu çok daha fazlasını hatırladı: biraz değil, çok fazla.

Neden daha zor yöntem kazanıyor? Her seferinde bir anıyı dışarı çektiğinizde, beyniniz ona giden yolu yeniden inşa etmek zorundadır. Bu yeniden inşaat eylemi yolu güçlendirir, tıpkı bir patikayı tekrar yürümenin onu daha derine kazması gibi. Tekrar okumak yeniden inşayı atlar: gözleriniz kelimelerin üzerinden geçer, ancak hafızanız asla işi yapmak zorunda kalmaz, bu yüzden yol asla güçlenmez.

Kural kısadır. Eforlu hatırlama kalıcı hafıza oluşturur. Pasif tekrar oluşturmaz.

Mekanizmayı Açıklayın

Sıra Sizde

Sadece test etmenin işe yaradığını tekrarlamayın. Bunun arkasındaki nedeni açıklayın.

Dağıtarak Öğren

Bulgu 2: Aralıklı Tekrar

Bir asırdan fazla önce, Hermann Ebbinghaus adlı bir araştırmacı kendi belleğini ölçtü ve unutma eğrisini keşfetti. Bir şeyi öğrendikten sonra, ona dair belleğiniz azalır: başlangıçta hızlı, ardından daha yavaş. Bir veya iki gün içinde, bunun çoğu silikleşir.

Eğrinin ortaya koyduğu güçlü hile işte budur. Bellek silikleşmeye başladığı anda her tekrar yaptığınızda, eğriyi tepeden sıfırlarsınız ve sonraki aşağı kayma daha yavaş gerçekleşir. Birkaç gün boyunca birkaç kez tekrar yapın ve bellek kalıcı hale gelir. Diyagrama bakın: her yeşil tekrar çizgisi eğriyi yukarı kaldırır ve her yeni düşüş, öncekinden daha düzdür.

Bu, son geceye bırakmanın (cramming) neden başarısız olduğunu açıklar. Sınavdan önceki gece beş saat çalışmak, her şeyi zaman çizelgesindeki tek bir noktaya yığar. Eğriyi sıfırlayacak ikinci bir tekrar için zaman olmadığından, çoğu sınavdan önce silikleşir ve neredeyse tamamı bir hafta içinde kaybolur.

Çözüm için ekstra saat harcamanıza gerek yok. O beş saati dağıtın: beş gece boyunca her gece bir saat. Toplam süre aynı, ancak her gece unutma eğrisini daha yükseğe sıfırladığı için çok daha fazla bellek oluşur.

Son Geceye Bırakma (Cramming) ve Aralıklı Tekrar

Sıra Sizde

Zorluğun İyi Olduğu An

3. Bulgular: Arzu Edilen Zorluk

Araştırmacılar şaşırtıcı bir ifade kullanıyor: arzu edilen zorluk. Doğru türdeki bazı zorluklar, öğrenmenin kalıcı olmasını sağlar. Akıcı ve kolay hissettiren çalışma genellikle neredeyse hiçbir şey öğretmez.

Bunun nedenini düşünün. Hatırlama çabasız hissettirdiğinde, beyniniz yeni bir şey inşa etmez; zaten var olan bir anı üzerinde kayar. Hatırlama bir mücadele gibi hissettirdiğinde ve bu zorluğun üstesinden gelmeye çalıştığınızda, beyniniz kalıcı anılar oluşturan işi yapar. Zorluk KENDİSİNDE öğrenmedir.

Bu, yaygın bir içgüdüyü tersine çevirir. Materyali tanıdık hissedene kadar tekrar tekrar okumak ilerleme gibi hissettirir, ancak tanıdıklık ucuzdur. Verimli hamle, çalışmayı kasıtlı olarak biraz daha zor hale getirmektir: kitabı kapatıp hatırlamaya çalışmak, problemlerin sırasını karıştırmak, hatırlamanın gerçek bir çaba gerektireceği kadar beklemek. Anlık olarak daha kötü hissettirir ama sınavda daha iyi işe yarar.

Bununla birlikte bir uyarı da gelir. Arzu edilen zorluk, üstesinden gelebileceğiniz DOĞRU miktarda zorluk demektir. Hiçbir tutunacak dalı olmayan, imkânsız zorluk sadece hayal kırıklığı yaratır. Hedef, zorluk çektiğiniz ama yine de başarılı olabildiğiniz bölgede yer alır.

Neden Kolay İyi Hisseder Ama Az Öğretir

Sıra Sizde

Tanımak Bilmek Değildir

Bulgu 4: Yetkinlik İllüzyonu

İşte iyi öğrencileri alt eden tuzak. Bir sayfayı yeniden okuduğunuzda veya çözülmüş bir örneğe baktığınızda, kelimeler tanıdık gelir ve bir ses "evet, bunu biliyorum" der. Bu his yeterlilik yanılsamasıdır. Bir cevabı tanımayı, onu üretebilmekle karıştırır.

Tanımak ve üretmek farklı becerilerdir. "Avustralya'nın başkenti Canberra'dır" cümlesini okuyup başınızı sallamak tanımadır. Boş bir kâğıt verildiğinde "Canberra"yı belleğinizden yazmak ise üretemdir. Sınavlar ve gerçek hayat üretim gerektirir. Yeniden okumak yalnızca tanımayı eğitir, ardından sizi yanlış bir güvenle ödüllendirir: Belleğiniz boşken hazır hissedersiniz.

Bu tam olarak neden geri çağırma pratiğinin (retrieval practice) önemli olduğunu gösterir. Kitabı kapatıp cevabı üretmeye çalışmak gerçeği ortaya çıkarır. Hatırlayabiliyorsanız, gerçekten biliyorsunuzdur. Hatırlayamıyorsanız, yeniden okuyucunun asla göremediği bir boşluğu yakalamışsınız demektir.

Bu tuzağın modern bir versiyonu her yerdedir. Bir uygulama, bir hesap makinesi, bir cevap anahtarı veya otomatik bir yardımcı size anında cevabı verebiliyorsa, hatırlama işini ona bırakmak cazip gelebilir. Öğrenmek gibi hissettirir: Cevap belirir, doğru görünür, devam edersiniz. Ancak SİZİN belleğinizin o yolu oluşturmak için hiç çalışmak zorunda kalmadığı için hiçbir şey yerleşmez. Aracı geri çağırma işini yaptı; siz yapmadınız. Bu yardımcılar, cevabı üretmeye çalıştıktan SONRA kendinizi KONTROL ETMEK için kullanın, asla denemeyi atlamak için değil. Atladığınız zorluk, kaybettiğiniz öğrenmedir.

Çalışma Alışkanlığını Teşhis Et

Sıra Sizde: Teşhis Edin

Ne Değiştireceksiniz?

Son Bir Düşünce

Artık çoğu öğrencinin asla öğrenmediği dört bulguya sahipsiniz: geri çağırma pratiği yeniden okumayı yener, aralıklı çalışma son gece çalışmayı yener, arzu edilen zorluk pürüzsüz tekrarlamayı yener & yetkinlik yanılgısı güvenlileri yanıltır.

Dördünün de içinden geçen ipliğe dikkat edin. Rahat yol, yeniden okumak, son gece çalışmak, kolay tekrarlamak, bir yardımcının size cevabı eline tutuşturmasına izin vermek, öğrenmek gibi hissettirir ama az şey inşa eder. Rahatsız edici yol, hatırlamak, aralıklı çalışmak, zorlanmak, kontrol etmeden önce denemek, daha kötü hissettirir & daha iyi işe yarar.

Çalışmak, harcanan saatlerle ilgili değildir. Beyninizin o işi yapıp yapmadığıyla ilgilidir. Beyni çalıştır, & hatırlayacaksın.