Twoje Ręce i Dłonie

Twoje Ręce i Dłonie

Teraz, gdy już się zapoznasz z głową i twarzą, czas przejść do rąk i dłoni!

Twoje ręce i dłonie mają wiele ciekawych części:

- Dłonie: to miejsce, w którym twoje palce się znajdują. Dłonie pomagają Ci chwycić rzeczy, malować, tańczyć i wiele innych rzeczy.

- Palcówki: to krótkie palce na dłoniach. Służą do delikatnego dotyku, jak przy malowaniu.

- Palce: to długie palce na dłoniach. Są bardzo użyteczne, gdy chcesz chwycić coś.

- Łokcie: to miejsce, w którym ręka łączy się z przedramieniem. Łokcie są niezwykle użyteczne podczas jazdy na rowerze, gry w piłkę czy inne aktywności fizyczne.

Twoje ręce i dłonie są również niezwykle wydajne podczas pisania, malowania, gotowania i innych zadań domowych. To naprawdę niezwykłe, co możesz zrobić swoimi rękami i dłońmi!

Your Eyes

Let's Talk About Your Eyes

Your eyes are so special. They help you see everything around you!

Twoje Nogi i Stopy

Two Ręce & Dłonie

Teraz przejdźmy od głowy do twoich ramion & dłoni!

Twoje ręce & dłonie mogą ROBIĆ WIELKIE RZECZY:

- Trzymać rzeczy: jak ulubiony zabawka czy kubek z soku

- Płynąć: możesz powiedzieć cześć i do widzenia ludziom, którzy Cię kochają

- Rysować i kolorować: możesz rysować piękne obrazy

- Łapać: najlepsze rzeczy, które ręce mogą robić!

- Bijać w dłonie: możesz bić w dłonie, gdy jesteś zadowolony

Na końcu każdej dłoni masz palców. Twoje palce są świetne w chwytaniu małych rzeczy, jak rodzynek czy ołówek.

Liczenie Palców

Liczymy!

Spójrz na swoje dłonie. Masz palce na każdej ręce!

Twoje Nogi i Stopy

Two Nogi & Stopy

Teraz przejdźmy cały czas w dół do twoich nóg & stóp!

Twoje nogi są super silne. Pomagają Ci robić wiele zabawnych rzeczy:

- Chodzenie: możesz iść do parku, kuchni czy wszędzie, gdzie chcesz

- Bieganie: zoom zoom! Tak szybko!

- Skakanie: w górę, w górę, w powietrzu!

- Taniec: kręć się i drżąc i tańcząc na muzykę

- Rzut piłką: nogi są świetne w tym

Twoje stopy znajdują się na dole. Mają pęcherzyki: podobnie jak twoje palce, ale na twoich stopach! Masz 10 pęcherzyków.

Potrafasz Skakać?

Czas na Skok!

Jedno z najbardziej cool rzeczy, które twoje nogi mogą zrobić to SKAKANIE!

Gdy skakasz, mięśnie twoich nóg wyrzucają Cię w górę z ziemi. Twój ciało wznosi się w powietrze i potem spada.

Zachowanie zdrowia ciała

Dbaj o swoje ciało

Twoje ciało robi dla Ciebie tyle rzeczy: więc musisz dbać o nie!

To są sposoby, aby zachować swoje ciało szczęśliwym i zdrowym:

- Myj ręce: z mydłem i wodą, zwłaszcza przed jedzeniem i po grze na dworze

- Czyść zęby: aby zachować swój uśmiech i zrobić swoje zęby silniejsze

- Jedz zdrowe jedzenie: owoce, warzywa i inne smaczne zdrowe jedzenie pomogą twojemu ciału rosnąć i być silnym

- Spędzaj dużo czasu sen: gdy śpisz, twoje ciało naprawia się i rośnie. Sen to jak naładowanie baterii!

- Gra i poruszaj się: bieganie, skakanie i zabawa utrzymuje twoje ciało silne i szczęśliwe

Dlaczego myć ręce?

Czyste Ręce

Jednym z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego ciała, jest mycie rąk!

Gdy grasz, twoje ręce dotykają wielu rzeczy. Maleńkie rzeczy zwane wirusami mogą się na nich znajdować. Wirusy są tak małe, że ich nie widać!

Jeśli wirusy dostaną się do twojego ust lub oczu, mogą cię zrobić chorym.

Zrobiłeś to!

Zrobione!

WOW, dzisiaj nauczysz się TAK dużo o swoim ciele!

Pozwólmy sobie przypomnieć, co się nauczysz:

- Twoja głowa ma oczy, uszy, nos i usta, a mózg jest szefem!

- Twoje ramiona i ręce mogą trzymać rzeczy, machać, rysować i udzielać objęć

- Twoje nogi i stopy pomagają Ci chodzić, biegać, skakać i tańczyć

- Dbasz o swoje ciało myjąc ręce, czyszcząc zęby, jeść zdrową żywność, spać i bawić się

Twoje ciało jest niesamowite i to jedyny, który masz. Dbaj o nie odpowiednio!