Välkommen
Hej! Idag ska vi lära oss om något som är riktigt coolt.
DIN KROPP!
Din kropp är fantastisk. Den hjälper dig att springa, hoppa, leka, äta läcker mat och ge stora kramar.
Låt oss lära oss om alla delar av din kropp, från ditt huvud hela vägen ner till dina tår!
Uppvärmning
Låt oss Prova Något Roligt!
Här är ett litet spel för att börja.
Ditt Huvud
Ditt Huvud och Ansikte
Låt oss börja längst upp — ditt huvud!
Ditt huvud har så många coola delar:
- Ögon — du använder dem för ATT SE! Du kan se färger, former, din familj och dina favoritleksaker.
- Öron — du använder dem för ATT HÖRA! Du kan höra musik, fåglar som sjunger och människor som pratar.
- Näsa — du använder den för ATT LUKTA! Du kan lukta blommor, kakor som bakas och otrevliga saker också.
- Mun — du använder den för ATT SMAKA och PRATA! Du kan äta läcker mat och säga roliga ord.
Ditt huvud har också din hjärna inuti. Din hjärna är chefen för din hela kropp!
Dina Ögon
Låt oss Prata Om Dina Ögon
Dina ögon är så speciella. De hjälper dig att se allt omkring dig!
Dina Armar och Händer
Dina Armar och Händer
Nu låt oss gå ner från ditt huvud till dina armar och händer!
Dina armar och händer kan göra SÅ många saker:
- Hålla saker — som din favoritleksak eller en kopp juice
- Vifta — du kan säga hej och hej då till människor du älskar
- Rita och färglägg — du kan göra vackra bilder
- Ge kramar — det bästa armarna kan göra!
- Applådera — du kan applådera när du är glad
Vid slutet av varje hand har du fingrar. Dina fingrar är bra på att gripa små saker, som russin eller färgpennor.
Räkna Fingrar
Låt oss Räkna!
Titta på dina händer. Du har fingrar på varje hand!
Dina Ben och Fötter
Dina Ben och Fötter
Nu låt oss gå hela vägen ner till dina ben och fötter!
Dina ben är supersterka. De hjälper dig att göra så många roliga saker:
- Gå — du kan gå till parken, köket eller var som helst du vill
- Springa — zoom zoom! Så snabbt!
- Hoppa — upp, upp, upp i luften!
- Dansa — vifta och skaka och röra dig till musik
- Sparka en boll — dina ben är bra på det
Dina fötter är i botten. De har tår — precis som dina fingrar, men på dina fötter! Du har 10 tår.
Kan Du Hoppa?
Hopptid!
En av de coolaste saker dina ben kan göra är HOPPA!
När du hoppar trycker dina benmuskler dig upp från marken. Din kropp går upp i luften och kommer sedan ner igen.
Hålla Din Kropp Glad
Att Ta Hand Om Din Kropp
Din kropp gör så mycket för dig — så du måste ta hand om den!
Här är sätten du kan hålla din kropp glad och hälsosam:
- Tvätta dina händer — med tvål och vatten, särskilt innan du äter och efter du leker utanför
- Borsta dina tänder — för att hålla ditt leende vackert och starkt
- Äta bra mat — frukter, grönsaker och annan läcker hälsosam mat hjälper din kropp att växa stor och stark
- Få mycket sömn — när du sover fixar din kropp sig själv och växer. Sömn är som att ladda ett batteri!
- Leka och röra sig — springa, hoppa och leka håller din kropp stark och glad
Varför Tvätta Händer?
Rena Händer
En av de viktigaste saker du kan göra för din kropp är att tvätta dina händer!
När du leker rör dina händer många saker. Små saker som kallas bakterier kan hamna på dina händer. Bakterier är så små att du inte ens kan se dem!
Om bakterier kommer in i din mun eller ögon kan de få dig att bli sjuk.
Du Gjorde Det!
Du Gjorde Det!
Wow, du lärde dig SÅ mycket om din kropp idag!
Låt oss komma ihåg vad vi lärde oss:
- Ditt huvud har dina ögon, öron, näsa och mun — och din hjärna är chefen!
- Dina armar och händer kan hålla saker, vifta, rita och ge kramar
- Dina ben och fötter hjälper dig att gå, springa, hoppa och dansa
- Du tar hand om din kropp genom att tvätta händer, borsta tänder, äta bra mat, sova och leka
Din kropp är fantastisk och det är den enda du har. Ta bra hand om den!