أهلا وسهلا
مرحبا! أهلا وسهلا في درس عن المشاعر.
هل تعلم أن الجميع لديهم مشاعر؟ أنت لديك. عائلتك لديها. أصدقاؤك لديهم. حتى الكبار لديهم!
المشاعر هي ما يحدث بداخلك. أحياناً تشعر بالخير. أحياناً لا تشعر بالخير كثيراً. وهذا لا بأس به!
اليوم سوف نتعلم عن مشاعر مختلفة وكيفية أن تكون صديقاً جيداً.
كيف تشعر؟
لنبدأ!
قبل أن نبدأ، دعنا نتحقق منك.
الشعور بالسعادة
السعادة 😊
السعادة هي عندما تشعر بالخير بداخلك. ربما تبتسم أو تضحك أو تريد القفز حولاً!
الكثير من الأشياء يمكن أن تجعلك سعيداً. اللعب بلعبة. الحصول على عناق. تناول طعامك المفضل. رؤية صديق.
السعادة شعور رائع!
ما الذي يجعلك سعيداً؟
دعنا نفكر في الأشياء السعيدة!
الشعور بالحزن
حزين 😢
الحزن هو عندما تشعر أنك تريد البكاء. ربما يؤلمك بطنك قليلاً. ربما تشعر بالهدوء بداخلك.
الجميع يشعرون بالحزن أحياناً. الكبار يشعرون بالحزن أيضاً!
لا بأس أن تشعر بالحزن. مشاعر الحزن لا تستمر للأبد. تأتي ثم تذهب.
الشعور بالغضب
غاضب 😠
الغضب هو عندما تشعر بالغضب بداخلك. ربما يصبح وجهك ساخناً. ربما تريد الصراخ أو دس قدميك.
لا بأس أن تشعر بالغضب! الجميع يشعرون بالغضب أحياناً.
لكن حتى عندما نشعر بالغضب، نحاول عدم إيذاء أحد. يمكننا دس أقدامنا. يمكننا أخذ نفس عميق كبير. يمكننا الضغط على وسادة.
الشعور بالخوف
خائف 😨
الخوف هو عندما يشعر شيء ما أنه كبير جداً أو مظلم جداً أو عالي جداً. ربما ينبض قلبك بسرعة. ربما تريد الاختباء.
لا بأس أن تشعر بالخوف! الجميع يشعرون بالخوف أحياناً — حتى الكبار.
عندما تشعر بالخوف، يمكنك مسك يد شخص ما. يمكنك احتضان حيوان محشو. يمكنك إخبار شخص بالغ.
كن لطيفاً
كن صديقاً جيداً
الآن تعرف عن السعادة والحزن والغضب والخوف. تخمين؟ أصدقاؤك لديهم كل هذه المشاعر أيضاً!
عندما يكون صديقك حزيناً، يمكنك أن تساعد! يمكنك:
- أعطهم عناقاً (إذا أرادوا)
- اجلس معهم
- قل شيئاً لطيفاً
- شارك لعبة
كون لطيفاً يساعد الجميع على الشعور بتحسن — أنت وصديقك!
أشعر ...
استخدام كلماتك
هل تعلم أنه يمكنك استخدام الكلمات لإخبار الناس بشعورك؟ هذا مفيد جداً!
يمكنك القول:
- "أشعر بالسعادة!"
- "أشعر بالحزن."
- "أشعر بالغضب."
- "أشعر بالخوف."
عندما تستخدم كلماتك، يمكن للناس أن يفهموك بشكل أفضل. يمكنهم مساعدتك إذا احتجت إلى مساعدة!
دعنا نمارس! حاول قول "أشعر ..." ثم أضف كلمة شعور.
فعلت ذلك!
فعلت ذلك! 🌟
تعلمت الكثير اليوم! دعنا نتذكر ما تعلمته:
- الجميع لديهم مشاعر — سعيد، حزين، غاضب، وخائف
- جميع المشاعر لا بأس بها
- عندما تشعر بالغضب، يمكنك أخذ نفس عميق
- عندما تشعر بالخوف، يمكنك مسك يد شخص ما
- كون لطيفاً يساعد أصدقاءك على الشعور بتحسن
- يمكنك استخدام الكلمات لإخبار الناس بشعورك
فعلت عملاً رائعاً جداً اليوم!