Sentindo Felicidade

Feliz 😊

Feliz é quando você se sente bem por dentro. Talvez você sorria ou ria ou queira pular por aí!

Muitas coisas podem deixar você feliz. Brincar com um brinquedo. Ganhar um abraço. Comer sua comida favorita. Ver um amigo.

Feliz é um sentimento maravilhoso!

O Que Te Deixa Feliz?

Vamos pensar em coisas felizes!

Sentindo Tristeza

Triste 😢

Triste é quando você sente vontade de chorar. Talvez sua barriguinha doa um pouco. Talvez você se sinta quieto por dentro.

Todos se sentem tristes às vezes. Adultos também se sentem tristes!

Está tudo bem se sentir triste. Sentimentos tristes não duram para sempre. Eles vêm e depois vão.

Sentindo Raiva

Bravo 😠

Bravo é quando você se sente com raiva por dentro. Talvez seu rosto fique quente. Talvez você queira gritar ou bater o pé.

Está tudo bem se sentir bravo! Todos se sentem bravos às vezes.

Mas mesmo quando nos sentimos bravos, tentamos não machucar ninguém. Podemos bater os pés. Podemos respirar fundo. Podemos apertar um travesseiro.

Sentindo Medo

Assustado 😨

Assustado é quando algo se sente muito grande ou muito escuro ou muito alto. Talvez seu coração bata rápido. Talvez você queira se esconder.

Está tudo bem se sentir assustado! Todos se sentem assustados às vezes — até adultos.

Quando você se sente assustado, você pode pegar na mão de alguém. Você pode abraçar um animal de pelúcia. Você pode contar a um adulto.

Sendo Gentil

Sendo um Bom Amigo

Agora você sabe sobre feliz, triste, bravo e assustado. Adivinhe? Seus amigos também têm todos esses sentimentos!

Quando um amigo está triste, você pode ajudar! Você pode:

- Dar um abraço neles (se quiserem)

- Sentar com eles

- Dizer algo legal

- Compartilhar um brinquedo

Ser gentil ajuda todos a se sentirem melhor — você E seu amigo!

Eu Me Sinto...

Usando Suas Palavras

Você sabia que pode usar palavras para contar às pessoas como você se sente? Isso é realmente útil!

Você pode dizer:

- "Eu me sinto feliz!"

- "Eu me sinto triste."

- "Eu me sinto bravo."

- "Eu me sinto assustado."

Quando você usa suas palavras, as pessoas podem entender você melhor. Eles podem ajudá-lo se você precisar de ajuda!

Vamos praticar! Tente dizer "Eu me sinto..." e depois adicione uma palavra de sentimento.

Você Conseguiu!

Você Conseguiu! 🌟

Você aprendeu muito hoje! Vamos lembrar o que você aprendeu:

- Todos têm sentimentos — feliz, triste, bravo e assustado

- TODOS os sentimentos são válidos de ter

- Quando você se sente bravo, você pode respirar fundo

- Quando você se sente assustado, você pode pegar na mão de alguém

- Ser gentil ajuda seus amigos a se sentirem melhor

- Você pode usar palavras para contar às pessoas como você se sente

Você fez um trabalho muito, muito bom hoje!