nu — Sentimenti e Amici

Benvenuto

Four feelings faces: happy, sad, and mad

Ciao! Benvenuto a una lezione sui sentimenti.

Sapevi che tutti hanno sentimenti? Tu sì. La tua famiglia sì. I tuoi amici sì. Anche gli adulti!

I sentimenti sono ciò che accade dentro di te. A volte ti senti bene. A volte non ti senti così bene. E va bene!

Oggi impareremo sui diversi sentimenti e come essere un buon amico.

Come Ti Senti?

Iniziamo!

Prima di iniziare, facciamo un controllo con TE.

Come ti senti proprio adesso? Felice? Triste? Sciocco? Assonnato? Qualsiasi cosa va bene!

Sentirsi Felici

Felice 😊

Felice è quando ti senti bene dentro. Forse sorridi o ridi o vuoi saltare!

Tante cose possono farti stare felice. Giocare con un giocattolo. Ricevere un abbraccio. Mangiare il tuo cibo preferito. Vedere un amico.

Felice è un sentimento meraviglioso!

Cosa Ti Rende Felice?

Pensiamo a cose felici!

Qual è qualcosa che ti rende felice?

Sentirsi Triste

Triste 😢

Triste è quando senti di voler piangere. Forse ti fa male un po' la pancia. Forse ti senti tranquillo dentro.

Tutti si sentono tristi a volte. Anche gli adulti si sentono tristi!

Va bene sentirsi triste. I sentimenti tristi non durano per sempre. Arrivano e poi se ne vanno.

Qual è qualcosa che ti rende triste? Ricorda, va bene sentirsi tristi a volte.

Sentirsi Arrabbiato

When you feel mad, you can take deep breaths, squeeze a pillow, or stomp your feet

Arrabbiato 😠

Arrabbiato è quando ti senti arrabbiato dentro. Forse il tuo viso diventa caldo. Forse vuoi gridare o battere i piedi.

Va bene sentirsi arrabbiato! Tutti si sentono arrabbiati a volte.

Ma anche quando ci sentiamo arrabbiati, cerchiamo di non ferire nessuno. Possiamo battere i piedi. Possiamo fare respiri profondi grandi. Possiamo stringere un cuscino.

Cosa fai quando ti senti arrabbiato? O cosa potresti fare?

Sentirsi Spaventato

Spaventato 😨

Spaventato è quando qualcosa sembra troppo grande o troppo buio o troppo forte. Forse il tuo cuore batte velocemente. Forse vuoi nasconderti.

Va bene sentirsi spaventato! Tutti si sentono spaventati a volte — anche gli adulti.

Quando ti senti spaventato, puoi tenere la mano di qualcuno. Puoi abbracciare un animale di peluche. Puoi dire a un adulto.

C'è qualcosa che ti rende spaventato? O ti sei mai sentito spaventato? Va bene parlarne.

Essere Gentili

Being a good friend — a kind friend helps a sad friend feel better

Essere un Buon Amico

Adesso conosci felice, triste, arrabbiato e spaventato. Indovina un po'? I tuoi amici hanno tutti questi sentimenti anche!

Quando un amico è triste, puoi aiutare! Puoi:

- Dagli un abbraccio (se lo vuole)

- Stai seduto con loro

- Dì qualcosa di bello

- Condividi un giocattolo

Essere gentili aiuta tutti a sentirsi meglio — te E il tuo amico!

Se il tuo amico sta piangendo e si sente triste, cosa potresti fare per aiutarlo a sentirsi meglio?

Mi Sento...

Speech bubble showing different feeling words: happy, sad, mad, scared, sleepy, excited

Usare le Tue Parole

Sapevi che puoi usare parole per dire alle persone come ti senti? È davvero utile!

Puoi dire:

- "Mi sento felice!"

- "Mi sento triste."

- "Mi sento arrabbiato."

- "Mi sento spaventato."

Quando usi le tue parole, le persone possono capirti meglio. Possono aiutarti se hai bisogno di aiuto!

Facciamo pratica! Prova a dire "Mi sento..." e poi aggiungi una parola di sentimento.

Puoi finire questa frase? "Mi sento..." — puoi scegliere qualsiasi sentimento vuoi!

L'Hai Fatto!

L'Hai Fatto! 🌟

Hai imparato così tanto oggi! Ricordiamo quello che hai imparato:

- Tutti hanno sentimenti — felice, triste, arrabbiato e spaventato

- TUTTI i sentimenti vanno bene da provare

- Quando ti senti arrabbiato, puoi fare respiri profondi

- Quando ti senti spaventato, puoi tenere la mano di qualcuno

- Essere gentili aiuta i tuoi amici a sentirsi meglio

- Puoi usare parole per dire alle persone come ti senti

Hai fatto un lavoro davvero, davvero fantastico oggi!

Come ti senti proprio adesso? Felice? Orgoglioso? Sciocco? Stanco? Qualsiasi cosa va bene!