Mutlu Olan

Mutlu 😊

Mutlu, iyi hissetmek demektir. Belki gülümsersin, gülersin veya sıçrayıp dolaşmak istersin!

Mutlu olabilecek birçok şey var. Oyuncakla oynamak. Bir öpücük almak. Favori yiyecek yemek. Arkadaş görmek.

Mutlu, harika bir duygudur!

Seni Mutlu Eden Şeyler

Mutlu şeylerle düşünün!

Üzgün Olan

Üzgün 😢

Üzgün, ağlamak istemek demektir. Belki mide ağrır. Belki içinden sessiz hissedersin.

Herkes bazen üzgün olur. Yetişkinler de üzgün olur!

Üzgün hissetmek normal. Üzgün duygular geçici olur. Geliyorlar ve sonra gitmeye başlarlar.

Öfkeli Olan

Öfkelendim 😠

Öfkelendim; öfkeli hissediyorum. Belki yüzüm sıcaklaşır. Belki bağırmak veya ayaklarınıza vurmak istersin.

Öfkelendikten bile olmak iyi! Herkes bazen öfkeli hissedebilir.

Ancak, öfkelendiğimizde de başkalarını incitmemeye çalışırız. Ayak parmaklarını yere vurabiliriz. Büyük, derin nefesler alabiliriz. Yastığı sıkıştırabiliriz.

Korku Hissediyorum

Korku Hissediyorum 😨

Korku Hissediyorum; şeylerin çok büyük veya karanlık veya gürültülü hissediyor. Belki kalbin hızlı atar. Belki saklanmak istersin.

Korku hissetmek normal! Gittikçe korkan insanlar bile vardır: yetişkinler bile.

Korku hissettiğinde, bir yetişkinin elini tutabilirsin. Bir oyuncak canavarı öpmeye çalışabilirsin. Bir yetişkine söyleyebilirsin.

Yardımsever Olmak

İyi Bir Arkadaş Olmak

Şimdi mutlu, üzgün, öfkeli ve korku hakkında biliyorsun. Arkadaşların da aynı duyguları yaşar!

Arkadaşın üzgünse sana yardım edebilirsin! Sana neler yapabileceğini gösterelim:

- Ona öpücük ver (istenirse)

- Onunla otur

- Sevgi dolu bir şey söyle

- Oyuncak paylaş

Yardımsever olmak herkesi daha iyi hissetmelerine yardımcı olur: sen ve arkadaşın!

Hissediyorum...

Hislerle Kelime Kullanma

Biliyor musun ki, hislerini söyleyerek insanlara ne hissettiğini söyleyebilirsin. Bu gerçekten yardımcı olur!

Söyleyebilirsin:

- "Hissediyorum: Mutlu!"

- "Hissediyorum: Üzgün."

- "Hissediyorum: Öfkeli."

- "Hissediyorum: Korkmuş."

Kelimelerini kullanarak, insanların seni daha iyi anladığını görürsün. Eğer yardımına ihtiyaç duyarsan, sana yardım edebilirler!

Oyun oynayalım! "Hissediyorum..." ve sonra bir his ekleyelim.

Yaptın Seni!

Yaptın Seni! 🌟

Bugün çok şey öğrendin! Öğrendiklerinizi hatırlamaya ne dersin?

- Herkes hisleri vardır: mutlu, üzgün, öfkeli ve korkmuş

- Tüm hisler kabul edilebilir

- Öfkeli hissediyorsan, derin nefes alabilirsin

- Korkmuş hissediyorsan, elini tutabilirsin

- Dostlarına iyi davranmak arkadaşlarınıza yardımcı olur

- Hislerini kullanarak insanlara ne hissettiğini söyleyebilirsin

Bugün gerçekten çok başarılı bir iş yaptın!