感到開心

開心 😊

開心是當你內心感到很好的時候。也許你會微笑、大笑或想跳來跳去！

許多東西可以讓你開心。玩玩具。得到擁抱。吃你最喜歡的食物。見到朋友。

開心是美妙的感受！

什麼使你開心？

讓我們想想開心的事！

感到難過

難過 😢

難過是當你想哭的時候。也許你的肚子有點疼。也許你內心很安靜。

每個人有時都感到難過。大人也會感到難過！

感到難過是沒關係的。難過的感受不會永遠持續。它們來了然後就去了。

感到生氣

生氣 😠

生氣是當你內心感到生氣的時候。也許你的臉變熱。也許你想大喊或跺腳。

感到生氣是沒關係的！每個人有時都感到生氣。

但即使當我們感到生氣時，我們也試著不傷害任何人。我們可以跺腳。我們可以深呼吸。我們可以擠壓枕頭。

感到害怕

害怕 😨

害怕是當什麼東西感到太大或太黑或太吵的時候。也許你的心跳加快。也許你想躲起來。

感到害怕是沒關係的！每個人有時都感到害怕—連大人也是。

當你感到害怕時，你可以牽某人的手。你可以擁抱填充玩具。你可以告訴大人。

善良

成為好朋友

現在你知道了開心、難過、生氣和害怕。你猜怎麼著？你的朋友也有所有這些感受！

當朋友難過時，你可以幫助！你可以：

- 給他們擁抱（如果他們想要的話）

- 與他們坐在一起

- 說一些好話

- 分享玩具

善良幫助每個人感到更好—你和你的朋友！

我感到...

使用你的言語

你知道你可以用言語告訴人們你的感受嗎？那真的很有幫助！

你可以說：

- "我感到開心！"

- "我感到難過。"

- "我感到生氣。"

- "我感到害怕。"

當你使用你的言語時，人們可以更好地理解你。如果你需要幫助，他們可以幫助你！

讓我們練習！試著說"我感到..."然後添加一個感受詞。

你做到了！

你做到了！🌟

你今天學到了那麼多！讓我們記住你學到的：

- 每個人都有感受—開心、難過、生氣和害怕

- 所有感受都是沒關係要有的

- 當你感到生氣時，你可以深呼吸

- 當你感到害怕時，你可以牽某人的手

- 善良幫助你的朋友感到更好

- 你可以使用言語來告訴人們你的感受

你今天做得真的、真的很好！