Willkommen
Erste Hilfe bedeutet nicht, Arzt zu sein. Es geht darum, ruhig zu bleiben, die richtige kleine Handlung auszuführen und schnell einen Erwachsenen hinzuzuziehen.
Die fünf Fertigkeiten in dieser Lektion decken das ab, was die allermeisten Verletzungen behandelt, die du als Kind miterleben wirst: ein aufgeschürftes Knie, ein kleiner Schnitt, eine leichte Verbrennung, ein Insektenstich, ein Sturz.
Du wirst 99 % der Zeit keine dieser Fertigkeiten brauchen. In dem anderen 1 % können sie einen Freund retten.
Lass uns beginnen.
Warm-up
Los geht's!
Fast jeder hat schon einmal mit einer kleinen Verletzung zu tun gehabt, sei es bei sich selbst oder bei jemandem, den er kennt.
Die Erste Regel der Rettung
Stopp. Schau dich um. Dann nähere dich.
Filme zeigen Retter, die direkt zum Opfer rennen. Echte Retter halten zuerst an.
Wenn du zum zweiten Patienten wirst, ist niemand mehr da, um jemandem zu helfen. Der erste Schritt ist immer, die Szene zu prüfen.
Stelle dir vor dem Berühren einer Person drei Fragen:
1. Was hat sie verletzt?
2. Ist es noch aktiv? (ein heruntergefallenes Kabel, Verkehr, ein aggressiver Hund, herabfallende Trümmer, tiefes Wasser)
3. Wird es mich auch verletzen?
Wenn die Gefahr noch aktiv ist, nähere dich NICHT. Hole stattdessen einen Erwachsenen und rufe um Hilfe.
Bevor du berührst
Du gehst um die Ecke und siehst jemanden am Boden liegen.
Die drei großen Warnsignale
Sofort anrufen bei:
Manche Situationen brauchen sofort professionelle Hilfe. Rufe 9-1-1 (oder deine örtliche Notrufnummer) bei einem dieser Anzeichen:
- Keine Atmung oder ungewöhnliche Atmung
- Keine Reaktion, wenn man sie anspricht
- Starke Blutung, die durch direkten Druck nicht gestoppt werden kann
- Möglicher Bruch der Hals- oder Wirbelsäule (nicht bewegen)
- Kopfverletzung mit Verwirrtheit oder Erbrechen
- Anzeichen eines Schlaganfalls (plötzliches Hängen eines Mundwinkels, undeutliche Sprache, Schwäche auf einer Seite)
- Schwere allergische Reaktion (Schwellung im Hals, Atemnot, Nesselsucht am ganzen Körper)
Merksatz: Atem, Blutung, Reaktion — die drei großen Warnsignale. Bei einem davon zuerst anrufen, dann helfen.
Kleine Schramme? Kein Notruf. Stattdessen einen Elternteil oder eine vertraute erwachsene Person informieren.
Wann den Notruf absetzen
Du bist mit Freunden zusammen. Etwas passiert. Du musst schnell entscheiden: selbst handeln oder 9-1-1 anrufen.
Blutungen stoppen, Verbrennungen kühlen
Bei einer Schnittwunde: Direkter Druck
Die meisten Blutungen stoppen mit der einfachsten Behandlung in der Medizin: direktem Druck.
1. Saubere Handschuhe anziehen oder eine Barriere verwenden, falls vorhanden
2. Saubere Mullkompresse oder ein sauberes Tuch direkt auf die Wunde legen
3. Drücke fest und gleichmäßig für volle 10 Minuten. Nicht nachsehen.
4. Wenn das Blut durch die Gaze durchdringt, lege mehr darüber — entferne niemals das bereits Vorhandene. Entfernen reißt den Blutpfropf ab.
Bei einer leichten Verbrennung: Kühles fließendes Wasser
Kühles fließendes Wasser für 10-20 Minuten. Nicht kalt, kein Eis. Nur kühles Leitungswasser.
Niemals Eis, Butter, Öl oder Zahnpasta auf eine Verbrennung geben. Eis schädigt Gewebe. Butter und Öl halten die Hitze zurück. Zahnpasta begünstigt Infektionen.
Nach dem Kühlen lose mit steriler Gaze abdecken. Wenn die Verbrennung größer als eine Vierteldollarmünze ist oder Blasen zeigt, lass einen Erwachsenen nachsehen.
Eine Verbrennung behandeln
Dein Freund berührt eine heiße Pfanne. Er hat eine kleine rote Verbrennung auf der Handfläche.
Die Erste Hilfe endet nicht am Verband
Was danach passiert
Die ersten zehn Minuten nach einer Verletzung sind entscheidend: versteckte Blutungen, Schock oder plötzlich auftretender Schwindel können sich unbemerkt verschlimmern.
Bleib bei der Person. Beobachte sie. Sprich mit ihr. Halte sie ruhig.
Halte sie warm. Decke sie mit einer Jacke oder einer Decke zu. Ein Schock senkt die Körpertemperatur.
Achte auf Veränderungen. Wird die Haut blass oder schweißnass? Wird die Sprache verwirrt? Blutet es durch den Verband? Dann ist es Zeit, zu eskalieren.
Hole eine erwachsene Person hinzu. Auch bei kleinen Verletzungen sollte eine vertrauenswürdige erwachsene Person informiert werden, damit sie später auf Probleme achten kann.
Deine Aufgabe als Ersthelfer*in endet nicht beim Verband. Du bleibst, bis eine erwachsene Person die Verantwortung übernimmt.
Nachdem die Blutung gestoppt ist
Dein Freund hat sich die Hand geschnitten. Du hast Druck ausgeübt. Die Blutung hat aufgehört und der Verband ist angelegt.
Erste-Hilfe-Kit für Tageswanderungen
Ein Kit, ein Rucksack
Zu wissen, was zu tun ist, ist die halbe Miete. Die richtige Ausrüstung zu haben, ist die andere Hälfte.
Denke an ein kleines Erste-Hilfe-Kit, das du in jeden Rucksack werfen kannst.