救援的第一条规则

停下。环顾四周。然后再接近。

电影里救援者总是直奔受害者。真正的救援者会先停下。

如果你成了第二个伤员，就没人能帮助任何人了。第一步永远是检查现场。

在接触任何人之前，先问自己三个问题：

1. 是什么伤害了他们？

2. 它是否仍然存在？（断落的电线、交通、攻击性犬只、坠落物、深水）

3. 它是否也会伤害到我？

如果危险仍然存在，请不要靠近。去找大人并呼救。

触碰前

你绕过拐角，看到有人躺在地上。

三大红色警报

立即拨打：

有些情况需要立即寻求专业帮助。如果出现以下任何情况，请拨打 9-1-1（或当地紧急求助号码）：

- 没有呼吸，或呼吸异常

- 无反应 当你呼叫他们时

- 大量出血，直接压迫无法止血

- 疑似颈椎或脊椎骨折（不要移动他们）

- 头部受伤伴有意识模糊或呕吐

- 中风迹象（突然面部下垂、言语不清、一侧无力）

- 严重过敏反应（喉咙肿胀、呼吸困难、全身荨麻疹）

记忆提示：呼吸、出血、反应——三大关键。出现其中任何一项 = 先呼叫，再施救。

轻微擦伤？不需要拨打 9-1-1。告知家长或信任的成年人即可。

何时拨打求助电话

你和朋友在一起。突发状况。你需要快速决定：自行处理，还是拨打 9-1-1。

止血与冷却烧伤

割伤处理：直接压迫止血

大多数出血只需最简单的医学处理即可止住：直接压迫。

1. 戴上干净的手套或使用屏障物（如有）

2. 将干净的纱布或布料直接按压在伤口上

3. 用力、稳定地按压 10 分钟。 不要偷看。

4. 如果纱布被血浸透，在上面再加一层纱布——不要移除已有的纱布。 移除会把血凝块扯掉。

轻微烧伤处理：流动冷水冲洗

用流动冷水冲洗 10-20 分钟。 不要用冷水或冰块，只用凉的自来水。

不要在烧伤处涂抹冰块、黄油、油或牙膏。 冰块会损伤组织。黄油和油会锁住热量。牙膏可能导致感染。

冷却后，用无菌纱布松松地覆盖。如果烧伤面积大于一枚硬币或出现水泡，请让大人查看。

烧伤处理

你的朋友碰到了热锅。他们的手掌上有一处小的红色烧伤。

第一次急救并不止于包扎

之后会发生什么

受伤后的最初十分钟，情况可能会悄然恶化：隐性出血、休克、迟发性头晕。

留在伤者身边。 观察他们，与他们交谈，让他们保持冷静。

让他们保持温暖。 用外套或毯子盖住。休克会使体温下降。

注意变化。 皮肤变得苍白或出汗？说话变得混乱？绷带渗血？是时候升级处理了。

让成年人介入。 即使是小伤口，也应让可信赖的成年人知道发生了什么，以便他们后续观察问题。

作为第一救助者，你的工作不只是包扎，而是陪伴到成年人接手为止。

出血停止后

你的朋友割伤了手。你按住了伤口。出血已经停止，绷带也已贴上。

一日徒步急救包

一包一包

知道该做什么是成功的一半。拥有合适的物资是另一半。

想想一个可以塞进任何背包的小型急救包。