बचाव का पहला नियम

रुकें। चारों ओर देखें। फिर संपर्क करें।

फिल्में दिखाती हैं कि बचावकर्ता सीधे पीड़ित के पास दौड़ते हैं। असली बचावकर्ता पहले रुकते हैं।

अगर आप दूसरा मरीज़ बन जाते हैं, तो किसी की मदद करने वाला कोई नहीं बचता। पहला कदम हमेशा दृश्य की जाँच करना होता है।

किसी को छूने से पहले खुद से तीन सवाल पूछें:

1. उन्हें क्या चोट पहुँची?

2. क्या यह अभी भी सक्रिय है? (एक गिरा हुआ तार, ट्रैफिक, एक आक्रामक कुत्ता, गिरता हुआ मलबा, गहरा पानी)

3. क्या यह मुझे भी चोट पहुँचाएगा?

यदि खतरा अभी भी सक्रिय है, तो पास न जाएँ। इसके बजाय किसी वयस्क को बुलाएँ और मदद के लिए कॉल करें।

छूने से पहले

आप कोने के चारों ओर घूमते हैं और देखते हैं कि कोई व्यक्ति ज़मीन पर लेटा हुआ है।

तीन बड़े लाल झंडे

तुरंत कॉल करें:

कुछ स्थितियों में तुरंत पेशेवर मदद की ज़रूरत होती है। इनमें से किसी भी स्थिति के लिए 9-1-1 (या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर) पर कॉल करें:

- साँस नहीं ले रहा, या असामान्य तरीके से साँस ले रहा

- कोई प्रतिक्रिया नहीं जब आप उन्हें पुकारते हैं

- भारी रक्तस्राव जो सीधे दबाव से नहीं रुकता

- संभावित टूटी गर्दन या पीठ (उन्हें न हिलाएँ)

- सिर की चोट के साथ भ्रम या उल्टी

- स्ट्रोक के लक्षण (अचानक चेहरा झुकना, अस्पष्ट बोलना, एक तरफ कमजोरी)

- गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया (गले में सूजन, सांस लेने में तकलीफ, पूरे शरीर पर पित्ती)

मेमोरी क्यू: साँस लेना, रक्तस्राव, प्रतिक्रिया — तीन प्रमुख संकेत। इनमें से कोई भी = पहले कॉल करें, फिर मदद करें।

मामूली खरोंच? यह 9-1-1 कॉल नहीं है। इसके बजाय माता-पिता या किसी विश्वसनीय वयस्क को बताएँ।

कॉल कब करें

आप दोस्तों के साथ हैं। कुछ हो जाता है। आपको जल्दी फैसला करना है: खुद संभालें, या 9-1-1 पर कॉल करें।

खून रोकें, जलन को ठंडा करें

कट के लिए: सीधा दबाव

अधिकांश रक्तस्राव दवा की सबसे सरल विधि से रुक जाता है: सीधा दबाव।

1. साफ दस्ताने पहनें या यदि उपलब्ध हो तो बैरियर का उपयोग करें

2. घाव पर सीधे साफ गॉज या कपड़ा रखें

3. 10 पूरे मिनट तक मजबूती और स्थिरता से दबाएं। झाँकें नहीं।

4. अगर खून गॉज से भीग जाए, तो ऊपर और गॉज लगा दें — जो पहले से लगा है उसे कभी न हटाएँ। हटाने से थक्का टूट जाता है।

मामूली जलन के लिए: ठंडा बहता पानी

10-20 मिनट तक ठंडा बहता पानी। ठंडा नहीं, बर्फ नहीं। बस नल का ठंडा पानी।

जलन पर कभी बर्फ, मक्खन, तेल या टूथपेस्ट न लगाएँ। बर्फ ऊतक को नुकसान पहुँचाती है। मक्खन और तेल गर्मी रोक लेते हैं। टूथपेस्ट संक्रमण को आमंत्रित करता है।

ठंडा करने के बाद, बिना कसाव के स्टेराइल गॉज से ढक दें। अगर जलन एक चौथाई से बड़ी हो या फफोले दिखें, तो किसी बड़े को दिखाएँ।

जलन का इलाज

आपका दोस्त एक गर्म पैन को छू लेता है। उनकी हथेली पर एक छोटी सी लाल जलन हो गई है।

प्राथमिक उपचार पट्टी लगाने के बाद समाप्त नहीं होता

चोट लगने के बाद क्या होता है

चोट लगने के बाद पहले दस मिनट में चीजें चुपचाप बिगड़ सकती हैं: छिपा हुआ खून बहना, शॉक, देर से चक्कर आना।

व्यक्ति के साथ रहें। उन्हें देखते रहें। उनसे बात करें। उन्हें शांत रखें।

उन्हें गर्म रखें। जैकेट या कंबल से ढकें। शॉक से शरीर का तापमान गिर जाता है।

बदलावों पर नज़र रखें। त्वचा पीली या पसीने से तर हो रही है? बोलने में भ्रम हो रहा है? पट्टी से खून रिस रहा है? अब मदद बढ़ाने का समय है।

किसी वयस्क को शामिल करें। छोटी चोटों के लिए भी, किसी विश्वसनीय वयस्क को पता होना चाहिए ताकि वे बाद में समस्याओं पर नज़र रख सकें।

प्राथमिक सहायक के रूप में आपका काम सिर्फ पट्टी लगाना नहीं है। यह तब तक मौजूद रहना है जब तक कोई वयस्क जिम्मेदारी नहीं संभाल लेता।

खून बहना बंद होने के बाद

आपके दोस्त ने अपना हाथ काट लिया। आपने दबाव डाला। खून बहना बंद हो गया है और पट्टी लगा दी गई है।

डे-हाइक फर्स्ट एड किट

एक किट, एक पैक

क्या करना है, यह जानना आधी लड़ाई है। सही सामग्री रखना दूसरी आधी लड़ाई है।

एक छोटे फर्स्ट एड किट के बारे में सोचें जिसे आप किसी भी पैक में डाल सकें।